Hay sólo unas pocas semanas antes de que se disponga a mostrar su mejor traje de baño en la playa durante las vacaciones algo largamente esperado. Como cada año, se decide en el último minuto conseguir el deporte para perder los últimos kilos. El deporte es una gran manera de perder peso sin pasar hambre, sino también remodelar la silueta…
Dieta para perder volumen
Con esta dieta estamos seguros que perderemos, ya que nos saciara y no nos cansaremos de ella, además es rica en nutrientes para nuestro cuerpo. Para poder ejecutar esta dieta tenemos que tener claro que se debe comer raciones que nos llenen pero solo de alimentos que no engorden nada (bajos en kcal): Unos de los más recomendados son las…
Las nuevas tendencias para estar en forma este verano
Se ha estado hablando mucho sobre la electro estimulación muscular o EMS por sus siglas en inglés (Electronic Muscle Stimulation), pero ¿sabemos en realidad de qué se trata? Te lo contamos aquí. Este modelo de entrenamiento ya existe hace unos años solo que estaba reservado para la élite deportiva. Ahora que ya se está comercializando y se ha vuelto popular…