• Elimina el estrés con estas técnicas
    Salud mental

    Elimina el estrés con estas técnicas

    El estrés, junto a la ansiedad, es uno de las sensaciones más recurrentes que podemos experimentar. Sin importar qué lo desencadene, nuestro cuerpo puede reaccionar de distintas formas (como dolor de cabeza, taquicardia), y aunque veces sentimos que nos gana la batalla y nos consume, siempre hay formas de sentirnos mejor. Aprender a manejar el estrés no es una tarea…