Las dietas quema grasa se han vuelto cada vez más populares, desde la restricción absoluta de ciertos alimentos, hasta las actuales dietas balanceadas que no te prohíben casi ningún alimento pero te regulan sus cantidades y preparaciones según tus necesidades. Las dietas en sí mismas son el soporte de una ingesta saludable pero no son la garantía de un estado de salud adecuado ni de…
¿Cómo hacer una dieta para perder peso?
Las mejores dietas para perder peso rápido son las dietas disociadas, las dietas disociadas son aquellas en las que puedes comer los alimentos que desees, pero nunca mezclados con otros alimentos, los cierto es que el fundamento de esta dieta radica en que la posibilidad de engordar, y la cual se debe evitar, no es el aporte energético y calórico, así como su gasto, sino la…
Dieta para adelgazar en una semana
Esta dieta para adelgazar es sólo la sugerencia de un modelo que usted puede adaptar según sus gustos y necesidades. Es una orientación de dieta que puedes adquirir, recuerda que si tu gasto calórico diario es mayor, entonces debes hacer los ajustes necesarios para no descompensar tu organismo energéticamente. Puede que con este modelo de dieta logres los resultados que esperas, o…
Dieta de la sopa
Durante 7 días básate en comer sopa. Nada de alcohol, harina y sus derivados, dulces y bebidas con gas. Con esta dieta puedes llegar a perder de 4 a 7 kilos. Eso si no tiene que durar mas de una semana no esta recomendado. Después de los 7 días iniciar una dieta adecuada las características y con algo mas de alimentación. Ingredientes: 6…
Dieta de la piña
La piña por suerte para nosotros con tiene muy pocas calorías y es tiene la propiedad de quemar las grasas. Claro que tendrá siempre esta propiedad cuando sea natural, en el caso de ser piña al almíbar pierde esa propiedad y al contrario nos engordara debido a que contiene muchos azucares. Esta dieta se basa en complementar tu comida con piña,…
Dieta para eliminar la celulitis
Una dieta muy recomendada para eliminar la celulitis más rebelde es: Desayuno Té 2 galletas de avena integrales Yogur dietetico Media mañana Zumo de naranja o cualquier otro Comida Ensalada de verduras a tu gusto Sopa, puede ser de lentejas Puré de calabaza, calabacín, champiñón, etc De postre una fruta Merienda Galletas integrales Yogur o fruta Cena Ensalada de lechuga con:pepino…
Dieta para perder volumen
Con esta dieta estamos seguros que perderemos, ya que nos saciara y no nos cansaremos de ella, además es rica en nutrientes para nuestro cuerpo. Para poder ejecutar esta dieta tenemos que tener claro que se debe comer raciones que nos llenen pero solo de alimentos que no engorden nada (bajos en kcal): Unos de los más recomendados son las…
Açaí, el superfood del momento
El açaí se ha convertido recientemente en el alimento estrella de las dietas saludables, aunque lo cierto es que muchas personas desconocen su existencia y su uso en algunas recetas. Hoy, en Estilo y Bienestar te explicamos todo lo que necesitas saber para que incluyas este superfood en tu dieta alimenticia. ¡Notarás sus beneficios en cuestión de días! Primero de todo, ¿qué es…
