La importancia de un desayuno saludable

La importancia de un desayuno saludable

Es importante conocer la influencia que causa en nuestro cuerpo un desayuno saludable. Si somos de los que nos levantamos por la mañana y nos conformamos con un café con leche y algo de bollería estamos perjudicando a nuestro cuerpo. Ya que seguramente más tarde, a media mañana, nos entrará el hambre y querremos picar cualquier snack, como unas chocolatinas, unas chips o unas galletas. Y estos alimentos, se caracterizan por contener un alto nivel de azúcares y grasas. Read more

LA FUERZA DEL WELLNESS EMPRESARIAL

LA FUERZA DEL WELLNESS EMPRESARIAL

El estado físico, mental y emocional de los empleados de hoy en día en muchas empresas está empeorando a pasos agigantados. Recuperar y potenciar la energía de los trabajadores de un negocio es posible gracias al wellness empresa, un método que consiste en cuidar nuestra alimentación, hacer ejercicio físico y trabajar la resiliencia y la dialéctica emocional para llegar a ser más productivos y sentirnos mejor con uno mismo. Read more