Freshly Cosmetics, cosmética 100% natural y detox

Freshly Cosmetics, cosmética 100% natural y detox

La cosmética tradicional, comercializada por las grandes marcas, no siempre es la mejor opción para nuestra piel y nuestro organismo. Parabenos, siliconas, derivados del petróleo, sulfatos, colorantes… Todas estas substancias se encuentran en la mayoría de los productos de higiene y belleza como pueden ser los geles de ducha, los champús, cremas hidratantes y maquillaje. ¿Y cómo evitar estos productos nocivos para nuestra salud? Hoy, en Estilo y Bienestar os traemos la solución definitiva para no tener que volver a consumir ningún producto tóxico.

La marca Freshly Cosmetics nació el pasado febrero de 2016 de la mano de tres jóvenes ingenieros químicos de Tarragona. ¿Su filosofía? Emprender su propio negocio de cosmética 100% natural con productos libres de tóxicos, cruelty free, sostenibles, veganos y detox. Gracias a su enfoque basado en la salud de la piel, Freshly Cosmetics se alza como la mejor opción para afrontar un problema real, ya que la cosmética nociva se relaciona, a largo plazo, con ciertas enfermedades e incluso cáncer.

Seguramente te estés preguntando, ¿y qué productos ofrece Freshly? Pues bien, ofrecen desde champús, acondicionadores, cremas hidratantes y exfoliantes hasta tónicos faciales, todos ellos siguiendo el mismo patrón de cosmética 100% natural y saludable. Incluso preparan packs de productos para que puedas comprar distintos productos a la vez. Actualmente venden toda su gama a través de su página web, ya que no tienen ningún establecimiento físico (exceptuando algunas tiendas autorizadas que venden solamente algunos de sus productos), pero esto solo acaba de empezar: el éxito de esta marca solo hace que ir en aumento. Para mantener un estilo de vida saludable no basta solo con cuidar la alimentación, ya que la piel es el órgano más grande que poseemos y debemos protegerlo de tóxicos. Si quieres alejarte de las substancias nocivas que contienen los productos tradicionales, no dudes en echarle un vistazo a su página web para informarte de su proyecto. ¡Te enamorarás de sus productos y de su forma de ver el mundo!

 

Pancakes veganos, la mejor manera de empezar el día

Pancakes veganos, la mejor manera de empezar el día

La importancia de un buen desayuno va directamente ligada con nuestra energía y productividad a lo largo del día. Considerada la comida más importante de todas, debemos incluir en ella los alimentos adecuados para nutrir nuestro organismo y rendir adecuadamente. Vitaminas y minerales, carbohidratos completos, proteínas y grasas saludables es todo lo que necesitas para ello. Hoy, te traemos una deliciosa receta que los reúne todos para que empieces el día de la mejor manera posible: los mejores pancakes veganos. ¡Toma nota!

Ingredientes para 3 personas:

  • 1 taza y media de avena
  • 2 plátanos maduros
  • 2 tazas de leche o bebida vegetal (almendras, soja, coco…)
  • 2 cucharadas de coco rallado
  • 1 cucharadita de canela en polvo

Para preparar los pancakes veganos, lo único que hay que hacer es triturar y mezclar juntos todos los ingredientes hasta que se forme una masa uniforme. A continuación, engrasa la sartén con unas gotas de aceite de oliva virgen extra para evitar que la masa se enganche. Puedes usar un trozo de papel de cocina para esparcir el aceite para asegurarte de que quede totalmente engrasada. Por último, añade la mezcla y espera a que se dore ligeramente. ¡Y a disfrutar! Puedes acompañar los pancakes con alguna fruta, como por ejemplo unas fresitas cortadas, y también puedes añadirle nueces o el fruto seco que más te guste para aportar grasas saludables al desayuno.

Gracias a los nutrientes que te proporcionará esta sencilla receta, podrás llegar a la hora de la comida ¡sin morir de hambre! Algo que ocurre normalmente cuando desayunamos alimentos procesados o industriales llenos de azúcares refinados y grasas saturadas. Ahí recae la importancia de un desayuno equilibrado y saludable. Con una manzana a o un yogur a media mañana, será suficiente para no pasar hambre hasta el mediodía. ¿Te animas a probar estos pancakes veganos? ¡Se convertirán en tu desayuno preferido por excelencia!

Açaí, el superfood del momento

Açaí, el superfood del momento

El açaí se ha convertido recientemente en el alimento estrella las dietas saludables, aunque lo cierto es que muchas personas desconocen su existencia y su uso en algunas recetas. Hoy, en Estilo y Bienestar te explicamos todo lo que necesitas saber para que incluyas este superfood en tu dieta alimenticia. ¡Notarás sus beneficios en cuestión de días!

Primero de todo, ¿qué es el açaí? Se trata de una baya silvestre de origen brasileño que proviene de una palmera llamada Açaizeiros, cuyo nombre ha acabado dando lugar a la palabra açaí. Esta palmera, llamada Euterpe Oleracea científicamente, mide unos 25 metros de altura y habita en zonas húmedas de la selva lluviosa del norte de Brasil, sobretodo cerca de ríos como el Amazonas o incluso lagunas. Las bayas que produce se caracterizan por tener un color morado oscuro, y su tamaño oscila entre los 10 y los 15 mm de diámetro aproximadamente.

açai

¿Pero por qué es un fruto tan deseado? Pues bien, el motivo es porque solamente se puede aprovechar el 10% de la pulpa, ya que el 90% restante se trata del hueso, algo semejante a lo que ocurre a veces con los aguacates. En otras palabras, es necesario recolectar una gran cantidad de bayas para conseguir una pequeña porción del producto, lo que provoca su elevado coste. El sabor del açaí es tal vez lo más curioso de esta baya, ya que recuerda ligeramente al chocolate. Para poder consumir este alimento, es preciso un proceso de elaboración para obtener y conservar todas sus propiedades nutricionales, ya que de lo contrario, si no se trata adecuadamente, pierde gran parte de sus beneficios.

Las propiedades del açaí son múltiples. En primer lugar, se trata de una excelente fuente de antioxidantes, siendo uno de los alimentos con el mayor contenido de antocianinos. Además, posee vitaminas del grupo A y C, que ayudan a fortalecer las defensas del sistema inmunológico así como a mejorar el estado de nuestra piel. Su contenido en vitamina B contribuye al proceso de obtención de energía, por lo que es una opción ideal para incluir en los desayunos. El açaí también presume de tener ácidos grasos esenciales, como los Omega 3, 6 y 9, imprescindibles para garantizar un buen funcionamiento del sistema nervioso central. No hay que olvidar tampoco su alto contenida en fibra, que contribuye a la correcta actividad del sistema digestivo, previniendo el estreñimiento. Por último, destaca su contenido en proteína orgánica vegetal, que resulta muy fácil de asimilar para nuestro organismo.

El açaí también se puede encontrar como ingrediente principal de cosméticos ecológicos, como cremas y lociones corporales. Estos productos se encuentran en tiendas especializadas como tubiotienda.com, y aportan una gran cantidad de nutrientes y vitaminas a nuestra piel.

¡No dudes en incluir este superalimento en tu día a día! Ya sea en forma de açaí bowl o de ricos batidos de frutas. Combinado con una alimentación saludable y un estilo de vida activo, el açaí te ayudará a sentirte mejor que nunca. ¿Te animas?

La importancia de un desayuno saludable

La importancia de un desayuno saludable

Es importante conocer la influencia que causa en nuestro cuerpo un desayuno saludable. Si somos de los que nos levantamos por la mañana y nos conformamos con un café con leche y algo de bollería estamos perjudicando a nuestro cuerpo. Ya que seguramente más tarde, a media mañana, nos entrará el hambre y querremos picar cualquier snack, como unas chocolatinas, unas chips o unas galletas. Y estos alimentos, se caracterizan por contener un alto nivel de azúcares y grasas. Read more

Los beneficios del café

Los beneficios del café

Somos muchos los que empezamos el día con una buena taza de café. Su sabor, su aroma… un placer para todos los sentidos. El café se relaciona con momentos de calma, instantes de pausa que nos ayudan a afrontar la jornada con energía. Nadie rechaza un buen café, aunque son pocos los que conocen sus beneficios. Hoy en EstiloyBienestar, conoceremos las cualidades más curiosas y beneficiosas de tomar café. Read more